关于晚上跑步的潜在风险与考虑因素，晚上跑步的潜在风险及注意事项

摘要：晚上跑步虽然有益于健康，但也存在一些潜在风险和考虑因素。夜间光线不足可能导致视线不清，增加事故风险，因此建议选择在有充足照明的地方跑步。夜间气温较低可能引发肌肉拉伤或关节损伤，因此热身和拉伸运动尤为重要。晚上跑...

阅读全文 暮光之城 4636 次浏览 2025-01-30 澳门